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時間：2022-05-14 11:58:11 編輯：nvsheng
導讀：芭蕾舞對身高其實是沒有多少影響的，反而還有助于長高，經常拉伸的話對于骨骼來說有很多的好處，所以跳芭蕾舞的人都是身材非常修長的。芭蕾舞對身高有影響嗎芭蕾舞對于身高沒有太多的影響，在練習芭蕾舞的時候還有可
芭蕾舞對身高其實是沒有多少影響的，反而還有助于長高，經常拉伸的話對于骨骼來說有很多的好處，所以跳芭蕾舞的人都是身材非常修長的。
芭蕾舞對身高有影響嗎芭蕾舞對于身高沒有太多的影響，在練習芭蕾舞的時候還有可能因為身體的拉伸而幫助長高。
跳舞是拉伸骨骼是有助于長高的，身高主要是取決于父母遺傳身高70%以及后天30%的因素：飲食、運動、睡眠，想要長高可以多補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
芭蕾舞可以幫助骨骼成長，身體舒展，全身肌肉骨骼都得到良好的鍛煉，因此在青春期的人通過練習芭蕾舞是可以達到幫助身高發育的目的的。
1壓腿，就是把兩個腿敞開，漸漸到達最大的幅度。軟度開得最好的演員兩個腿敞開時能基本呈“一”字型;
2踢腿，相信大家比較熟悉。它是兩腿靈活自如的關鍵要素之一。踢腿的標準是瞬間高度越高越好，而學員的“控腿”〈就是把腿抬到額前時定住不放下，時間越長越好〉也是為踢腿的“本領”打下堅實基礎。
3把上練習(也叫“扶把訓練”或“把桿練習”)是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。包括擦地練習、蹲步練習及壓腿練習等等。
4把下練習(也叫“脫把練習”或“地面訓練”)難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。
1.提高自信。學習芭蕾舞后，就會經常參加演出與表演，通過登臺演出的磨練，可以提升人的勇氣和自信心。
2.增強審美能力。芭蕾舞是一種有靈魂的舞蹈，它通過音樂，動作，表情，表演者的姿態來呈現出其內心世界，在學習的過程中，會逐漸融入到舞蹈當中，體會到其靈魂中的美，培養人們感受美，發現美，創造美的能力。
3.提升創作能力。學習芭蕾舞，一開始是通過老師教導，一個動作一個動作的去模仿經典。當有了一定的基礎后，我們便可以將自己的感受融入到舞蹈當中，進行再創作，提升我們的創作能力。
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