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時間：2022-06-19 17:30:43 編輯：nvsheng
導讀：游泳的時候要戴泳帽，其實這一做法很多人不是很理解，下面5號網的小編為你們介紹游泳為什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因。游泳為什么要戴泳帽1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會分清游泳帽，會注意哪個人是否會游泳禍不會游泳，如果都不戴泳帽就不好區分，假設帶紅色泳帽中有一個人是初學者，在邊道，救生員就根據顏色的管理(世界最先進的管理方法---顏色的管理)始終盯緊這個紅色的泳帽的。2、提高個人/游泳池的衛生
游泳的時候要戴泳帽，其實這一做法很多人不是很理解，下面5號網的小編為你們介紹游泳為什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因。
1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會分清游泳帽，會注意哪個人是否會游泳禍不會游泳，如果都不戴泳帽就不好區分，假設帶紅色泳帽中有一個人是初學者，在邊道，救生員就根據顏色的管理(世界最先進的管理方法---顏色的管理)始終盯緊這個紅色的泳帽的。
2、提高個人/游泳池的衛生：游泳帽可以保護頭發，減少池水對頭發損傷。同時，戴泳帽會減少毛發、皮質的脫落，使游泳池更加衛生。
3、減少游泳阻力：因為毛發的阻力較大，而女生多數為長發，阻力更加大，戴泳帽能有效改善之。
4、其他功能：冬泳時防寒的功效，作為集體游泳時的團隊標識等等。
泳帽還有以下好處：
1、防止掉頭發，弄臟池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發
2、戴泳帽之后阻力小
3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發現
4、塑膠的泳帽，可以防止頭發和池水過多的接觸，池水里有漂液，會傷頭發，經常游泳不帶塑膠泳帽頭發會變黃的。
5.游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發女性，頭發才不會在水里漂來漂去，頭發也不容易被人拽掉6.冬天能保溫，對頭部能起很好的保溫就作用。
1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
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