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時間：2022-06-27 13:14:03 編輯：nvsheng
導讀：葛根粉可以解口渴，酒醉的現象，不知道它能不能像藕粉一樣作為代餐幫助減肥呢！葛根粉可以減肥嗎葛根粉對于減肥也是有一定功效的，因為葛根其實本身就能夠很好的幫助，腸胃道的消化，而且還能夠加快體內的新陳代謝，
葛根粉可以解口渴，酒醉的現象，不知道它能不能像藕粉一樣作為代餐幫助減肥呢！
葛根粉可以減肥嗎葛根粉對于減肥也是有一定功效的，因為葛根其實本身就能夠很好的幫助，腸胃道的消化，而且還能夠加快體內的新陳代謝，所以就能夠很好的得到有效的調理，有助于減肥。而在減肥期間，飲食上也要多加注意，不要吃一些過于油膩類的食物，也不要吃一些上火的食物，一定不要暴飲暴食，最好是少吃多餐，這樣才能夠有效的幫助得到緩解。而且在減肥的時候，最好是適量的做一些體育運動，飯后多走動走動，也可以順時針按摩腹部，具有消化的作用。
若以葛根粉為主食，可將其作為主食食用，葛根粉是從葛根中提取而成，具有清熱解毒、補腎健脾、清腸等功效。葛粉確實有減肥的功效，但也不能亂吃，最好用酸奶來泡葛粉成糊狀。首先用溫水沖開葛粉，待其冷卻后，再加入酸奶倒入葛粉糊中，攪拌均勻，即可服用。
最好不要當早餐吃。因為葛根粉是帶有涼性食品，經過一個晚上的消化，早上的胃已經是相當空了，再吃偏涼食物對身體不好。若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一點溫開水，這樣也便于人體吸收葛根粉元素。
可以的。 葛根粉是一種中藥材，其味甘，性寒涼，具有解熱除煩，生津止渴等功效，其中還含有黃酮類化合物、葛根素、大豆黃酮苷、氨基酸、蛋白質、鐵、鈣、硒等多種營養元素，它無明顯的毒副作用，既可以內服，也可以外敷，所以葛根粉也是可以用來做面膜的。
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