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失眠是很多現代人都面對的問題，而且不分男女老少。如果想要一覺到天亮，不妨在睡前的5分鐘跟著健身教練Zoey做拉伸，保證你「安枕無憂」、一覺到天明!這組拉伸運動只需5分鐘，不但動作簡單而且在床上做，非常...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
雞湯具有很好的滋補養顏功效，尤其對身體較為虛弱的女性，平時可以多喝烏雞湯。那么，三伏天可以喝雞湯嗎？三伏天喝雞湯好嗎？三伏天可以喝雞湯嗎三伏天是出現在小暑與處暑之間，是夏天最難熬的季節，也是最適宜身體清補的好時機。這個季節人的新陳代謝比較旺盛，身體消耗量很大。適當喝點用黃芪煲的烏雞湯有助于補虛、祛濕、健胃開脾、預防感冒。黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
鴨肉性涼，因此，一年四季都可以食用，即使是夏天食用也不會上火。鴨肉用來煲湯，可以清熱滋補。那么，三伏天能吃鴨肉嗎？三伏天鴨肉燉什么好？三伏天能吃鴨肉嗎民間傳說，鴨是肺結核病人的“圣藥”。《本草綱目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”四季之中，鴨肉適合夏季食用。夏季吃鴨子喝鴨湯，可清熱滋陰。三伏天鴨肉燉什么好一、海帶鴨肉湯：主料：鴨肉300克，海帶1...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
三伏天天氣比較炎熱，每天都是汗流浹背，洗澡的時候很多人喜歡直接用冷水洗，覺得用熱水洗邊洗邊出汗。那么，三伏天可以冷水澡嗎？三伏天洗涼水澡好嗎？三伏天可以冷水澡嗎三伏天是一年之中最炎熱的日子，有些愛干凈講清爽的人，耐不住汗流浹背的濕漉與粘膩，一天五六次地洗澡，有的還一次次用冷水沖涼。“如此做法，身子干凈了，心里舒服了，而身體可能埋下了風寒疾病的隱患。”三伏天天地大熱，人體汗腺、毛孔大開，身體向外排汗...【詳情】
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2022-06-20
三伏天很多人喜歡吃涼的東西，例如涼菜、涼面等。在喝的方面，大家也喜歡和冷飲。但是養生專家講三伏天喝熱飲更好。那么，三伏天喝熱水能驅寒嗎？三伏天為什么喝熱水？三伏天喝熱水可以驅寒嗎喝熱水的目的則主要會是為了發汗，也就是中醫所說的發汗解表功能，起到透里疏通、清熱的作用。但是這只是一種養生方法，雖然可行但需要長時間的堅持，并不是短短一個三伏就可以排除體內的寒氣的。運動適當出汗、泡腳微微出汗都可以祛除寒氣...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
狗肉屬于熱性的食物，因此，一般冬季吃狗肉吃的較多，而且冬天吃狗肉還有御寒的作用。那么，三伏天能吃狗肉嗎？三伏天吃肉狗好嗎？三伏天能吃狗肉嗎民諺：三伏天吃狗肉避暑，三九天吃狗肉驅寒。此話一點不假。在古代，狗肉不僅能上席，而且還是席上珍饈。狗肉不上席是在宋代之后。?狗肉，在中國某些地區，又叫“香肉”或“地羊”。在粵語地區也叫“三六香肉”，因為三加六等于九，“九”和“狗”在粵語中同音。狗肉不僅蛋白質含量...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
鴿子是一種比較滋補的食材，很多產后或者孕期的女性都會喝鴿子湯，但是鴿子屬于熱性的肉類。那么，三伏天能吃鴿子嗎？三伏天能喝鴿子湯嗎？三伏天能吃鴿子嗎三伏天是可以吃鴿子肉，喝鴿子湯的。很多人以為鴿子是熱性的，其實不是。鴿子性平，反而還有清熱解毒的功效，《本草綱目》中記載鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學也認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
辣的食物容易引發上火問題，還會對腸胃造成刺激，尤其在夏季這種愛上火的季節，飲食上建議清淡為主。那么，三伏天能吃辣嗎？三伏天吃辣的好嗎？三伏天能吃辣嗎隨著炎炎夏季的來臨，很多人的胃口都會變差，消化功能也相應減弱。且容易出現乏力倦怠、腸胃不適等癥狀。在這里營養配餐師提醒大家，夏季的飲食原則宜清淡、少油膩，要以溫食為主。但是，適量進食辣椒也是可以的。辣椒可以促進人體排汗，增添涼爽舒適感。另外，通過吃辣，...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
性生活是適齡的男女之間必經的事情，但是性生活也有很多講究，不然很容易傷害身體。那么，三伏天可以過性生活嗎？三伏天適合過性生活嗎？三伏天適合過性生活嗎三伏天也可以正常房事，只要雙方身體沒有問題，兩人都有親熱的激情那就可以做。如果天氣太熱可以適當開空調，把室內溫度保持在比較舒適的范圍。但是天熱易燥，從養生角度講要注意頻次，保持節制。三伏天怎么過性生活提前打開空調用空調降低室溫是最有效的方式，最好在性愛...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
夏季女性的著裝也更加迷人，清涼的服裝處處透露著迷人的曲線。因此，夏季的性生活也是最為頻繁的。那么，三伏天過性生活好嗎？三伏天性生活應該注意什么？三伏天性生活好嗎雖然夏天性愛容易讓人大汗淋漓，但發表在美國《性行為檔案》上的一項研究顯示，夏季是人們最容易想到性的季節。互聯網大數據統計顯示，“性”相關的關鍵詞在每年的六、七月搜索量達到全年最高，其次才是過節的十二月和一月。?美國布萊根婦女醫院的精神科醫生...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-20
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