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養(yǎng)生 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理
跑步是田徑類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，不管是短跑還是長(zhǎng)跑，總之跟跑步有關(guān)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)屬于田徑類(lèi)，這樣說(shuō)你懂了嗎。跑步是什么運(yùn)動(dòng)田徑(track and field 或者 Athletics)或稱(chēng)田徑運(yùn)動(dòng)，是田賽、徑賽...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
三伏天可以開(kāi)窗睡戶(hù)覺(jué)嗎？三伏天開(kāi)窗睡覺(jué)好嗎？
三伏天家里比較悶熱，但是長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)容易寒氣入體，對(duì)身體也不是很好，因此，有的人會(huì)晚上開(kāi)窗通風(fēng)睡覺(jué)。那么，三伏天可以開(kāi)窗睡戶(hù)覺(jué)嗎？三伏天開(kāi)窗睡覺(jué)好嗎？三伏天可以開(kāi)窗睡覺(jué)嗎房子里要是不通風(fēng)的話，房間里氧氣有限，吸入少量氧氣，多量二氧化碳，第二天起來(lái)會(huì)出現(xiàn)輕微頭痛，感覺(jué)象沒(méi)睡醒，頭重重的。所以看窗戶(hù)保持通風(fēng)是很好的。然而，雖然開(kāi)窗可以通風(fēng)，但是引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺(jué)的噪音也會(huì)通過(guò)開(kāi)著的窗戶(hù)進(jìn)入...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
三伏天可以補(bǔ)腎嗎？三伏天可以進(jìn)補(bǔ)嗎？
三伏天有的人身體可能會(huì)比較虛弱，再加上夏季天氣的原因，胃口也會(huì)不好。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)很有必要。那么，三伏天可以補(bǔ)腎嗎？三伏天可以進(jìn)補(bǔ)嗎？三伏天可以進(jìn)補(bǔ)嗎中醫(yī)理論認(rèn)為，人體五臟的生理活動(dòng)，必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)的變化，才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。三伏期間是一年中最熱的時(shí)節(jié)，暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足，從而引發(fā)各種虛癥。根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之的原則，適當(dāng)合理地進(jìn)補(bǔ)可以提高體質(zhì)。而三伏進(jìn)補(bǔ)和人們熟知的冬令進(jìn)補(bǔ)有...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
游泳的時(shí)候要戴泳帽，其實(shí)這一做法很多人不是很理解，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳為什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因。游泳為什么要戴泳帽1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會(huì)分清游泳帽，會(huì)注意哪個(gè)人是否會(huì)游泳禍不會(huì)游泳，如果都不戴泳帽就不好區(qū)分，假設(shè)帶紅色泳帽中有一個(gè)人是初學(xué)者，在邊道，救生員就根據(jù)顏色的管理(世界最先進(jìn)的管理方法---顏色的管理)始終盯緊這個(gè)紅色的泳帽的。2、提高個(gè)人/游泳池的衛(wèi)生...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
游泳的時(shí)候大家都是穿泳衣的，有很多人不理解為什么要穿泳衣，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳為什么要穿泳衣？為什么游泳要穿泳衣？游泳為什么要穿泳衣一個(gè)是為了美觀....(一般內(nèi)褲第一下水變透明，第二容易掉，如果你不介意光屁股且別人也不介意的話，穿什么褲都能游。).還有一個(gè)從科學(xué)角度上說(shuō)就是泳衣都是緊身的，這樣在水中游泳的時(shí)候可以減少阻力(不然你可以試試不穿泳衣游泳，會(huì)感覺(jué)阻力更大)。而且從專(zhuān)業(yè)角度看，...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
艾灸是怎樣給身體排毒的？關(guān)于艾灸的小知識(shí)
中醫(yī)有一個(gè)很好的治療手段，就是艾灸。激發(fā)出人體自身的陽(yáng)氣，又將這種溫?zé)幔ㄟ^(guò)復(fù)雜有序的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)層層傳遞到全身，那么身體的正氣就自然強(qiáng)健了起來(lái)。那么艾灸是怎樣給身體排毒的？關(guān)于艾灸的小知識(shí)。艾灸是怎樣給...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
都知道核桃里的營(yíng)養(yǎng)成分高，并且還有健腦的作用，不知道核桃里的脂肪含量高不高，在減肥的時(shí)候可以吃核桃嗎？核桃脂肪含量高嗎核桃仁脂肪率：約31克/每50克。核桃仁，別稱(chēng)胡桃，羌桃，為胡桃科綠色植物。與扁桃...【詳情】
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2022-06-19
九月份天氣比較炎熱，因此，在蔬菜的種植上要注意了，這個(gè)月份種植的蔬菜比較抗熱。那么，九月份可以種什么蔬菜？九月份適合種植什么蔬菜？夏天種植什么蔬菜7月：豇豆、番茄、茄子、雞毛菜、卷心菜、冬瓜、絲瓜、毛...【詳情】
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2022-06-19
游泳為什么浮不起來(lái)？游泳浮不起來(lái)怎么辦？
相信很多學(xué)游泳的小伙伴都遇到過(guò)浮不起來(lái)的窘境，那么這是為什么呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹游泳為什么浮不起來(lái)？游泳浮不起來(lái)怎么辦？游泳為什么浮不起來(lái)初學(xué)者太緊張，游泳動(dòng)作不對(duì)，所以浮不起來(lái)。水對(duì)人的確有浮力，沒(méi)浮力的話人早摔到池底了。但是人對(duì)水也有作用力，初學(xué)者游泳動(dòng)作不對(duì)，用的力剛好和浮力相互抵消，所以就沉了。游泳浮不起來(lái)怎么辦想要浮游而上，你必須要懂的一、水感在淺水區(qū)中隨意走動(dòng)，以各種姿勢(shì)熟悉...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
說(shuō)起暈車(chē)是很多人共同的苦惱，心里想去天下闖一闖，可是卻因?yàn)闀炣?chē)看到交通工具都害怕，對(duì)于暈車(chē)的朋友有人上車(chē)聞到車(chē)?yán)锏奈兜谰皖^疼反胃，對(duì)于這類(lèi)人群口罩是你的福音。暈車(chē)戴口罩有用嗎暈車(chē)的原因比較多，有的人暈...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-06-19
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