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現在很多人都越來越注重養生了，中醫上認為冬季寒冷，人的生命活動會由盛轉衰，正是進補的好時候。且冬季補充的能量會在人體內儲存起來，從而幫助人體的抵抗力。為什么說冬季進補最好從二十四節氣的角度出發?二十四節氣是中國古人智慧的結晶，它是依據太陽折射地球緯度及角度的變化而成的。二十四節氣中的冬至，從周易及陰陽學的原理出發，認為是一陽復來，因為陰之極，便是陽之始.陽氣復來，說明陽氣已經在慢慢恢復，這時候進補...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
如果你關于養生的常識還停留在冬季喝枸杞和泡腳，那你就大錯特錯了，春季，夏季，秋季養生的重要性同樣不可忽略。現在拿好小本本，跟著小編一起來學習夏季養生小妙招吧！夏季養生食譜一、海鮮冬瓜湯：材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。做法：1、所有材料洗凈。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段，姜切絲;2、鍋里放入清水、蔥段、姜絲燒開，分別下海虹、花蛤汆至開口撈出;3、再將鮮蝦入鍋汆至蝦身彎...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
鼻炎是一種比較常見的疾病，發作起來非常難受。一到秋季，氣候變得比較干燥，很多人都會引發秋季鼻炎，那么秋季鼻炎一般會持續多久呢。秋季鼻炎會持續多久秋天過敏性鼻炎發作比較多，主要是因為從8月末到10月，秋高氣爽，空氣中漂浮著大量植物的花粉，尤其是沿海地區的豚草的花粉，很容易引發過敏性鼻炎。而且秋季比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。 不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不了解，因為其癥狀主要是流鼻涕、...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
冬季保暖是大家都很注重的，很多人冬天被子和墊子都會換成厚的，這樣保暖性會更好，冬天蓋厚點是很暖和的，其實被子選擇保暖好材料的，不需要太厚也可以很暖和。冬天蓋厚暖和還是墊厚暖和冬天寒冷，選擇把墊的被子稍微厚些，比單純得加蓋幾層厚厚的被子合適。原則：三分蓋七分墊。因為如果蓋的被子太厚了的話，就意味著太重，晚上睡覺會覺得喘不過氣來，感覺有什么東西壓在胸口似的，睡得辛苦。有人甚至蓋上兩三層的大厚被，其實這...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
一年四季秋天是一個對于養生來說很重要的季節，因為我們要在秋天做好食物與營養的補充，以面對即將到來和冬天，那么哪些食物不會發胖還特別有營養。食物適合秋季食用秋天天氣逐漸轉冷，氣候變得干燥，以下食物適合秋季食用蜂蜜：蜂蜜有滋肺潤腸的作用，蜂蜜泡水喝，能治療便秘。山藥：山藥擁有淀粉酶、糖類和維生素等多種營養物質，秋季食用有利于脾胃消化。紅薯：秋季多吃點紅薯，有利于潤燥排毒。紅薯中含有大量的膳食纖維。秋梨...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
一到秋天，人的胃口也會跟著好起來，秋天本來就是個進補的季節，所以很容易長胖。秋天長胖怎么有效地減肥呢，今天為大家介一下關于秋季長胖的問題。為什么入秋容易長胖?天氣轉涼胃口大開?天氣冷了，不知不覺間胃口大開，吸收的熱量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴幾天管不住，身體曲線就開始緊急告急。?生理平衡儲存脂肪?為了迎接寒冬的到來 ,身體還會主動地儲存一定比例的脂肪 ,以達到御寒的...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
有些人覺得被子越厚越重就越保暖，其實被子材質最重要，很多輕盈的被子保暖性特別好，睡覺的時候也不會覺得太重壓著身子不舒服，翻個身都動不了。被子蓋得厚會怎樣被子蓋得厚人會有壓迫感，不能放松全身，因而睡眠質量就會下降，而且容易造成呼吸道造成傷害;冬天開窗少，空氣流通少，室內氧氣含量就相對小，厚棉被壓在胸上可能會造成輕微的缺氧，容易導致多夢;厚棉被透氣性沒那么好，晚上睡覺是暖和了但會使人體散熱增加毛孔打開...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
立春代表著一年的開始，是新年的第一天，立春還有很多風俗習慣，在立春躲春是我們中國的一種民間習俗，立春躲春就是在太歲來之前認罪。立春如何躲春立春躲春是一種風俗習慣，立春躲春是在2021年2月3日立春這天22時58分的前后一小時中，一個人單獨待在一間房里，保持清醒的狀態。然后關閉手機、電腦等電子設備，不要睡覺，不要聊天，不要被他人打擾，安安靜靜度過這一個小時，意義就是讓你避免在新的一年里招惹口舌是非，...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
冬季正是養生的好時節，很多人都會選擇在冬季進補。有些人進補是為了養生，有些人是為了增強身體免疫力，但是進補要講究正確的方法，錯誤的進補方式有害人體健康。冬季進補從什么時候開始關于冬季進補的時間，有三種說法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。但具體的進補時間要因人而異。 選擇如下：?1、絕大部分養生保健人群應在冬至前后開始進補，這一天，陽氣上升，人們運化食物營養的能力會明顯上升，進補...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
今天就是立春了，相信很多朋友都聽說過立春躲春的說法，那么立春為什么要躲春呢，有什么需要注意的事情嗎，下面小編為大家解釋一下。立春躲春是什么意思?立春躲春是一種民間習俗，也就是指本命年生肖屬相者需要在立春交節時刻躲起來，以免觸犯了太歲，給自己帶來不好的運勢。立春前后不出門為什么中國命理學認為，立春這一天，由于磁場和氣場的緣故，通常會比較亂，無論是家中還是辦公室，容易招惹口舌事非。因此要進行躲春，否則...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-04-03
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