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時間：2022-05-29 11:38:32 編輯：nvsheng
導讀：當父母進入高齡之后失智的風險也就越來越高了，以前那個精明熱心的老人家突然性格大轉變，容易焦慮緊張等反常行為，而這些也影響了家庭、周圍的左鄰右舍，而這些便是失智癥的表現，失智的反常行為也會給家庭帶來更大
當父母進入高齡之后失智的風險也就越來越高了，以前那個精明熱心的老人家突然性格大轉變，容易焦慮緊張等反常行為，而這些也影響了家庭、周圍的左鄰右舍，而這些便是失智癥的表現，失智的反常行為也會給家庭帶來更大的壓力，所以預防父母失智是對全家人責任。
斗六成大醫院精神科許碩恩醫師說明，在現代高齡化的社會，失智癥的照護將是公共衛生越來越嚴峻的挑戰。2015年國際失智癥協會估計全球共有4680萬失智癥人口，到了2050年將增加為1億3150萬人，平均每叁秒全球即增加一名患者。在東亞國家六十歲以上的人口中，失智癥的盛行率平均為6%。全臺灣大約有24萬失智癥人口。
失智癥行為精神反常許碩恩醫師表示，失智癥患者常見的表現，包括失憶、失用、失認、失語等認知癥狀。然而許多病患先因為行為及精神癥狀就醫，才被發現認知功能有所減損，進而診斷出失智癥。失智癥在行為及精神方面的癥狀，包括人格轉變、幻覺、妄想、情緒低落與激躁、混亂行為等等，往往比起其認知癥狀帶給照顧者更大的負擔。在治療上，除了小心謹慎的使用藥物外，更需要給予行為與環境上的介入，并注意長輩潛在的生理問題，方能逐漸改善。
1. 腳跟并攏，腳尖微開，維持身體筆直。
2. 第1秒，右腳大大地舉起跨向右邊，第2秒回歸原位。
3. 第3秒，左腳大大地舉起跨向左邊，落地的同時拍手。
4. 第4秒，將左腳回歸原位，不斷左右互換，重復動作即可。
※需注意的是，若在體操的過程中，感到疲勞或身體不適，請不要勉強自己，適當的休息與補充水分，避免跌倒發生，才不會前功盡棄。
※慢慢習慣以后，可以逐漸拉長體操的時間，變成1次10分鐘，增加強度鍛煉大腦與身體！
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